Arterie pulite

Sono dunque valide alleate della prevenzione cardiovascolare.

Intestino

Sono piuttosto ricche di fibra e quindi contribuiscono al buon funzionamento dell'intestino. 

Antinfiammatorio 

Grazie all'apporto di nutrienti, la mora serve a trattare condizioni quali artrite ed osteoartrite.

Favorisce anche il trattamento degli ematomi causati da traumi diretti o altri tipi di infiammazione.

Antiossidante

Le more contrastano anche l'azione dei radicali liberi. Le proprietà antiossidanti delle more stimolano l'eliminazione delle tossine e di altre sostanze non necessarie. Inoltre, si prendono cura della pelle, del sistema circolatorio e di altri organi dell'organismo. 

Tratta l'anemia

il vantaggio del consumo di more risiede nella grande quantità di ferro che contengono.

La mora è uno dei frutti più ricchi di ferro. Mangiare more non aiuta solo a combatte l'anemia, ma regola anche il numero di piastrine.

Previene il cancro

Grazie alla loro funzione antiossidante, le more aiutano l'organismo a combattere alcune cellule cancerogene.

In particolare, sembra che il consumo di more prevenga il tumore allo stomaco. 

Combatte la febbre

Essendo un alimento antiossidante, la mora attacca i batteri responsabili. In poche parole, si occupa di disinfettare l'organismo. 

Rafforza i denti

Il consumo regolare di more consente di avere denti più puliti e più forti grazie all'effetto della vitamina C sui batteri.

D'altra parte, le more contrastano anche l'alitosi, la formazione di placca e l'infiammazione delle gengive..

Combatte la tosse

In particolare le more verdi. Per potenziare le proprietà di questo frutto, si consiglia di unirlo ad un po' di miele d'api.